Training für Dich
Du machst nur soviel du kannst. Deine Gesundheit ist uns wichtig. Das Training beginnt deshalb mit Übungen zum Aufwärmen, zum Schutz gegen Verletzungen.
Im Basic Training lernst Du Stellungen, Hand-Blöcke, Fuß-Kicks und Faust-Schläge. Alle Techniken können nach festen Regeln für Formen, oder frei taktisch für Wettkämpfe kombiniert werden.
Im Schwerpunkt Training geht es um Details und Regeln. Wie z.B. technische Feinheiten beim Formenlaufen, sowie Regeln und Taktik für Wettkämpfe.
Zum Abschluss entspannen wir unsere Körper und beugen Muskelschäden vor.
Taekwondo "Inklusive +"
Inklusiv+ Taekwondo ist für Menschen mit, zusammen mit Menschen ohne Behinderungen.
Taekwondo verbessert das Gleichgewicht, die Haltung und das Selbstvertrauen.
Trainingszeiten
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in Tag / Datum |
Mo | Di | Do | Fr |
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Trainingsorte / Trainer*in |
JML Halle neu | JML Halle alt | JML Halle neu | JML Halle alt |
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Kinder 6 bis 12 Jahre: Anfänger Brigitte, Wolfgang, Willy, Sandra |
16:00 - 17:00 |
16:00 - 17:00 Probe- Training möglich |
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Jugend ab 13 Jahre: Anfänger, Fortgeschrittene, Wiedereinsteiger Fabian, Willy, Wolfgang, Evelyn |
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17:15 - 18:15 |
17:15 - 18:15 Probe- Training möglich |
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Erwachsene und Jugend ab 15 Jahre: Anfänger, Fortgeschrittene, Wiedereinsteiger Walter, Paul, Fabian |
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neuer Plan ab Oktober |
19:00 - 20:30 |
18:30 - 20:00 Probe- Training Möglich
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| In den Ferien und an Feiertagen finden keine Trainings statt | ||||
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Schwerpunkt-Trainings |
Sa |
So |
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Trainingsort / Halle |
JML Halle neu |
JML Halle alt |
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Freies Training: ab 2.Kup (Rot), ohne Übungsleiter |
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10:00 Uhr* |
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Wettkampf- Westen- Training: Wettkampf- und Prüfungs-Vorbereitung Willy, Walter |
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10:30 Uhr* |
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Training mit Serat und Michael: für Trainer, Dan-Anwärter und Fortgeschrittene ab 6. Kup (Grün) |
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10:30 Uhr* |
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Taekwondo inklusiv gemeinsames TKD Training: Menschen mit und ohne Beeinträchtigung Wolfgang |
14:00 -15:00* 2 x Monat |
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Bewegung macht Spaß: Mitglieder des BVS Hohenwart, der offenen Hilfen Regens-Wagner und des TKD1995 treiben gemeinsam Sport Wolfgang |
15:00-16:30
Meldungen beachten |
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Bokken, Stock und Stick ab 15 Jahre: Freestyle, aus Formen, zur SV und Kup-Prüfung Wolfgang |
14:00 -15:00* 2 x Monat |
*Trainings am Samstag und Sonntag finden nicht regelmäßig statt.
Trainings -Videos
Mindestens fünf Minuten Aufwärmen und Dehnen. Schaff genug Platz, beseitige alle Verletzungsrisiken.
Selbstverteidigung sollte nur mit Trainer in geeigneten Räumen trainiert werden.
Hohes Verletzungsrisiko bei fehlerhafter Ausführung . Kukkiwon Self-Defense Videos zeigen nur Beispiele.
Online-Training
Kinder sollten unter Aufsicht trainieren. Wir übernehmen keine Haftung.
