Taekwondo 1995 Pfaffenhofen e.V.
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Trainings / Zeiten / Videos


Das richtige Training für Dich

Jeder*e macht grundsätzlich nur Das was Er*Sie kann.. Für unser Trainer Team steht Gesundheit natürlich an erster Stelle. Das Training beginnt deshalb mit Übungen zum Aufwärmen und zur Dehnung, als Prävention gegen Verletzungen.

Im Basic Training lernst und übst Du alle Techniken rund um das traditionelle Taekwondo, sowie: Grund-Stellungen, Hand-Blöcke, Fuß-Kicks und Faust-Schläge für die Formen und den Wettkampf. Viele Techniken sind für die einfache Selbstverteidigung geeignet. 

Das Schwerpunkt Training ist zum Trainieren von Details, zum Spezialisieren auf einen Bereich, je nach Fähigkeit und Geschmack. Im Einzelnen: Formenlauf, Wettkampf, Breitensport und Selbstverteidigung.

Zum Abschluss entspannen wir unseren Körper und beugen einem Muskelkater vor. 


Taekwondo "Inklusive +"

Das Inklusiv+ Training ist für Menschen mit Beeinträchtigung. Gezielte Übungen verbessern: Gleichgewicht, Körpergefühl und Selbstvertrauen. Die Übungsleiter wurden speziell für Familientraining inklusiv ausgebildet.


Trainingszeiten

in Tag / Datum

Mo Di  Do Fr

Trainingsorte / Trainer*in

JML Halle neu JML Halle alt JML Halle neu JML Halle alt

Kinder 6 bis 12 Jahre: Anfänger

Brigitte, Wolfgang, Willy, Marion

  16:00 - 17:00  

16:00 - 17:00

Jugend ab 13 Jahre: Anfänger, Fortgeschrittene, Wiedereinsteiger

Fabian, Willy, Wolfgang, Marion

 

17:15 - 18:15  

17:15 - 18:15

Erwachsene und Jugend ab 15 Jahre: Anfänger, Fortgeschrittene, Wiedereinsteiger

Fabian, Walter, Paul, Brigitte

 

18:45 - 20:15

Ab 02. Mai

19:00 - 20:30

 

18:30 20:00

Ab 21. April

In den Ferien und an Feiertagen finden keine Trainings statt

 Schwerpunkt-Trainings

Sa

So

Trainingsort / Halle

JML Halle neu

JML Halle alt

Freies Training: ab 2.Kup (Rot), ohne Übungsleiter

 

 10:00 Uhr*

Wettkampf- Westen- Training: Wettkampf- und Prüfungs-Vorbereitung

Willy, Walter

 

10:30 Uhr*

Training mit Serat und Michael: für Trainer, Dan-Anwärter und Fortgeschrittene ab 6. Kup (Grün)

 

 10:30 Uhr*

Bokken, Stock und Stick ab 15 Jahre: Freestyle, aus Formen, zur SV und Kup-Prüfung

Wolfgang

14:00 -15:00*

2 x Monat

 

*Trainings am Samstag und Sonntag finden nicht regelmäßig statt.


Trainings -Videos

Mindestens fünf Minuten Aufwärmen und Dehnen. Schaff genug Platz, beseitige alle  Verletzungsrisiken.

Selbstverteidigung sollte nur mit Trainer,  in geeigneten Räumen trainiert werden.

Hohes Verletzungsrisiko bei fehlerhafter Ausführung . Kukkiwon Self-Defense Videos zeigen nur Beispiele.


Online-Training

Wir trainieren Online als Zusatzangebot oder wenn Training in der Halle nicht möglich ist.

Kinder sollten unter Aufsicht trainieren. Wir übernehmen keine Haftung.