Unsere Trainings
Du machst nur soviel du kannst. Deine Gesundheit ist uns wichtig. Das Training beginnt deshalb mit Übungen zum Aufwärmen, zum Schutz gegen Verletzungen.
Im Basic Training lernst Du Stellungen, Hand-Blöcke, Fuß-Kicks und Faust-Schläge. Alle Techniken können nach festen Regeln für Formen, oder frei taktisch für Wettkämpfe kombiniert werden.
Im Schwerpunkt Training geht es um Details und Regeln. Wie z.B. technische Feinheiten beim Formenlaufen, sowie Regeln und Taktik für Wettkämpfe.
Zum Abschluss entspannen wir unsere Körper und beugen Muskelschäden vor.
Taekwondo Inklusive
Taekwondo inklusiv ist unser "Light Training" für Erwachsene mit und ohne Behinderung. Auch Ü-50 er sind herzlich willkommen.
Du lernst Taekwondo Grundtechniken, zur Verbesserung von Körpergefühl und Selbstvertrauen.
Trainingszeiten
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Tag |
Di | Fr |
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Trainingsorte |
JML Halle alt | JML Halle neu |
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Kinder 6 bis 12 Jahre: Anfänger bis 6. Kup (Grüner Gürtel) Marion, Willy, Sandra, Brigitte |
16:15 - 17:15 Probe- Training möglich
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16:00 - 17:00 Probe- Training möglich |
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Jugend ab 13 Jahre: Anfänger, Fortgeschrittene, Wiedereinsteiger; Kinder ab 7. Kup: Gelber Gürtel mit grünem Streifen Fabian, Walter, Marion, Willy, Evelyn |
17:30 - 18:30 |
17:15 - 18:15 Probe- Training möglich |
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Erwachsene , Senioren, Ü-30 Gruppe: Anfänger, Wiedereinsteiger, Fortgeschrittene; Jugend ab 15 Jahre: Anfänger, Fortgeschrittene, Wiedereinsteiger Walter, Paul, Fabian |
18:45 - 20:15 |
18:30 - 20:00 Probe- Training Möglich
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| In den Ferien und an Feiertagen finden keine Trainings statt | ||
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Schwerpunkt-Trainings |
Sa |
So |
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Trainingsort / Halle |
JML Halle neu |
JML Halle alt |
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Wettkampf- Westen- Training: Wettkampf- und Prüfungs-Vorbereitung Willy, Walter |
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10:30 Uhr* |
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Taekwondo inklusive "Light Training" für jugendliche und erwachsene Anfänger mit oder ohne Behinderung, auch für Senioren Ü-50 ohne Behinderung geeignet Wolfgang |
14:30 - 15:30 / 16:00 Probe- Training möglich |
*Trainings am Samstag und Sonntag finden nicht regelmäßig statt.
Trainings -Videos
Mindestens fünf Minuten Aufwärmen und Dehnen. Schaff genug Platz, beseitige alle Verletzungsrisiken.
Selbstverteidigung sollte nur mit Trainer in geeigneten Räumen trainiert werden.
Hohes Verletzungsrisiko bei fehlerhafter Ausführung . Kukkiwon Self-Defense Videos zeigen nur Beispiele.
Online-Training
Kinder sollten unter Aufsicht trainieren. Wir übernehmen keine Haftung.
