Das richtige Training für Dich
Jeder*e macht grundsätzlich nur Das was Er*Sie kann.. Für unser Trainer Team steht Gesundheit natürlich an erster Stelle. Das Training beginnt deshalb mit Übungen zum Aufwärmen und zur Dehnung, als Prävention gegen Verletzungen.
Im Basic Training lernst und übst Du alle Techniken rund um das traditionelle Taekwondo, sowie: Grund-Stellungen, Hand-Blöcke, Fuß-Kicks und Faust-Schläge für die Formen und den Wettkampf. Viele Techniken sind für die einfache Selbstverteidigung geeignet.
Das Schwerpunkt Training ist zum Trainieren von Details, zum Spezialisieren auf einen Bereich, je nach Fähigkeit und Geschmack. Im Einzelnen: Formenlauf, Wettkampf, Breitensport und Selbstverteidigung.
Zum Abschluss entspannen wir unseren Körper und beugen einem Muskelkater vor.
Sport, Spiel und Spaß für Kid`s
Kampfkunst für die Großen
Fit, Gesund und Beweglich bleiben
Online-Live-Trainings
Wir bieten wieder verschiede Online-Trainings. Wenn möglich direkt aus den Trainings oder alternativ aus dem "Wohnzimmer" . Die Trainings-Zeiten geben wir kurzfristig bekannt.
| Tag | Beginn | Thema | Ort | Trainer*in |
| Montag | 18:30 - 19:30 | Dehnen | Home- Video | Marion |
Training mit einem festen Partner sind auch zuhause weiterhin möglich.
Trainings Videos
Bitte vor dem Formen Training mindestens fünf Minuten Aufwärmen und Dehnen. Schaff Dir genug Platz, beseitige alle Verletzungsrisiken. Kinder sollten unter Aufsicht trainieren. Wir übernehmen keine Haftung.
Trainingszeiten
Unser Trainingsbetrieb ist an Corona Konzepte gebunden. Maßstab sind: Bay. Ampel, die Inzidenz Werte im Landkreis, und die gültigen Bestimmungen des Landratsamt Pfaffenhofen.
Kurzfristige Änderungen und Trainingsausfall sind möglich.
| Basic Training | Montag | Dienstag | Donnerstag | Freitag |
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Dehnen mit Marion |
18:30 - 19:30 online | JML Halle alt | JML Halle alt | JML Halle neu |
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Kindertraining 6 bis 12 J. Anfänger, Wiedereinsteiger, Schnuppertraining |
16:00 - 17:00 | 16:00 - 17:00 | ||
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Jugendtraining ab 13 J. Anfänger, Fortgeschrittene Wiedereinsteiger, Schnuppertraining |
17:15 - 18:15 | 17:15 - 18:15 | ||
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Erwachsene ab 15 J. Anfänger, Wiedereinsteiger, Schnuppertraining |
18:30 - 19:30
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18:30 - 19:30
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Erwachsene ab 15 J. Fortgeschrittene |
19:45 - 20:45 |
19:45 - 20:45 |
| Schwerpunkt Training * | Samstag | Sonntag |
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Selbstverteidigug für Frauen Schwert- und Stock Technik Lehrgang mit Referent |
16:00 - 17:00 17:15 - 18:15 |
*Die Training am Samstag und Sonntag finden nicht regelmäßig statt. Bitte Mitteilungen beachten. |
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Wettkampf, Poomsaen, Trainer Training, Demo Team, Dan Vorbereitung |
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10:00 - 11:00 11:15 - 12:15 |