Das richtige Training für Dich
Jeder*e macht grundsätzlich nur Das was Er*Sie kann.. Für unser Trainer Team steht Gesundheit natürlich an erster Stelle. Das Training beginnt deshalb mit Übungen zum Aufwärmen und zur Dehnung, als Prävention gegen Verletzungen.
Im Basic Training lernst und übst Du alle Techniken rund um das traditionelle Taekwondo, sowie: Grund-Stellungen, Hand-Blöcke, Fuß-Kicks und Faust-Schläge für die Formen und den Wettkampf. Viele Techniken sind für die einfache Selbstverteidigung geeignet.
Das Schwerpunkt Training ist zum Trainieren von Details, zum Spezialisieren auf einen Bereich, je nach Fähigkeit und Geschmack. Im Einzelnen: Formenlauf, Wettkampf, Breitensport und Selbstverteidigung.
Zum Abschluss entspannen wir unseren Körper und beugen einem Muskelkater vor.
Sport, Spiel und Spaß für Kid`s
Kampfkunst für die Großen
Fit, Gesund und Beweglich bleiben
Trainingszeiten
Bitte über Sportmember.de Profil zum Training anmelden. Kurzfristige Änderung und Trainingsausfall sind möglich. Der Plan gilt nicht in Ferien und an Feiertagen.
|
Tag oder Datum |
Montag | Dienstag | Donners-tag | Freitag |
|
Trainingsort |
Online via Zoom | JML Halle alt | JML Halle alt | JML Halle neu |
|
Dehnen für Alle Online- Live- Training für Mitglieder und Familie mit Marion Schnuppern möglich |
18:30 | |||
|
Kindertraining 6 bis 12 J. Anfänger, Wiedereinsteiger, mit Wolfgang, Brigitte, Marion, Willy Schnuppern ist nur am Freitag möglich . |
16:00 - 17:00 | 16:00 - 17:00 | ||
|
Jugendtraining ab 13 J. Anfänger, Fortgeschrittene Wiedereinsteiger, mit Fabian, Marion, Willy (Wolfgang) |
17:15 - 18:15 | 17:15 - 18:15 | ||
|
Trainingsort: |
3-Fach-Halle GMS |
JML Halle neu |
||
|
Erwachsene ab 15 J. Anfänger, Wiedereinsteiger, Fortgeschrittene mit Walter, Paul, Fabian Schnupper-Training nach Absprache möglich. |
19:00 - 20:30
|
19:00 20:30
|
*Trainings am Samstag und Sonntag sind Aufbautrainings und finden nicht regelmäßig statt. Bitte im Sportmember Kalender anmelden.
|
bis Schwerpunkt- Training |
Samstag |
Sonntag |
|
Freies Training, je nach Teilnehmerzahl mit oder ohne Trainer |
|
10:00 Uhr* |
|
Traditionelles TKD: mit Michael Hesse und Serat Askim |
|
10:30 Uhr* |
|
Mixed -Trainings für TKD- Mitglieder, Techniken aus dem Stock- und Schwertkampf zur Selbstverteidigung, nicht für Kinder geeignet |
14:00 Uhr |
|
|
Selbstverteidigung für Mädchen und Frauen ab 15 Jahre: mit Walter, Wolfgang und Brigitte |
6x ab 15.10.2022 bis 03.12. 15:00 Uhr - 17:00 |
Online-Live-Trainings
Wir trainieren Online als Zusatzangebot oder wenn Training in der Halle nicht möglich ist.
| Tag | Beginn | Thema | Ort | Trainer*in |
| Montag | 18:30 - 19:30 | Dehnen | Home- Video | Marion |
Trainings Videos
Bitte vor dem Formen Training mindestens fünf Minuten Aufwärmen und Dehnen. Schaff Dir genug Platz, beseitige alle Verletzungsrisiken. Kinder sollten unter Aufsicht trainieren. Wir übernehmen keine Haftung.
